MedicinaSportiva.Ro - Portal Romanesc de Medicina Sportiva
Newsletter Medicina Sportiva
*

Centrul de recuperare medicala Recumed



PanSportMedical.Ro
Acest website utilizeaza cookies! Despre confidentialitate! Close(auto)english 

 PanSportMedical
WebSite Romanesc de Medicina Sportiva
website medical * medicina sportiva * traumatologie - recuperare sportiva * nutritie * articole * informatii



  Home

 Medicina Sportiva
 Traumatologie Sportiva
 Recuperare Medicala & Sportiva
 Dezvoltare Fizica
 Nutritie
 Sportul pentru toti
 Sistemul sanitar
 Link to PanSportMedical.Ro
 WebSite Map

 Forum  Medicina Sportiva:
www.medicinasportiva.ro


*
 
Servicii
Contact
Despre Noi
 








Informare

Nutritie ← 


Costul alimentelor


   Costul alimentelor il cunoastem toti, de cele mai multe ori direct sau - pentru copii sau cei favorizati - din discutii; cu toti stim ca "cosul zilnic" nu are nici o legatura cu viata reala, ca alimentele au valoare uneori chiar mai mare decat in U.E.
    Dar cat ar costa sa mancam echilibrat, ma refer atat la echilibrul intre principiile alimentare - glucide (zaharuri), lipide (grasimi), proteine - cat si la echilibrul intre grupele de alimente - lactate si derivate, carne si derivate, legume-fructe, grasimi alimentare, cereale - leguminoase uscate, produse zaharoase si oua - si optimizat, adica atat continutul caloric cat si reglajul fin al echilibrului de mai sus sa fie concordante cu necesitatile actuale fiziologice si de dezvoltare fizica?
    Fiind curios, am realizat o estimare (in euro), la pret de "alimentara", pe zi,  pentru mai multe regimuri alimentare echilibrate, rezultatul pe numar de calorii fiind prezentaste in urmatorul tabel:

Nr calorii
 Pret (euro)/ zi
2000 Kcal
2,7   euro
2500 Kcal
3,4   euro
3000 Kcal
4      euro
3500 Kcal
4,7   euro
4000 Kcal
5.4   euro
4500 Kcal
6.1   euro
5000 Kcal
6,75 euro
5500 Kcal
7,4   euro
6000 Kcal
8,1   euro
Preturile au fost calculate in anul 2006

La aceasta estimare mai trebuie adaugate pierderile, de toate tipurile, legate de alimente, dar si costurile legate de preparare.
   De ce este interesanta aceasta estimare?
 * pentru noi toti - ca sa putem sa ne facem bugetul familiei;
 * pentru parintii sportivilor de performanta;
 * pentru conducatorii de cluburi si pentru medicii de club pentru a putea estima (daca doresc) mai exact costurile legate de alimentatie.
 * pentru cei care doresc sa-si "modeleze" corpul prin culturism - este important sa cunoasca de la inceput la ce "se inhama" pe langa vointa, si efortul necesar.
  Concluzii:
   In situatia economica actuala este important a se tine cont si de costurile alimentatiei - atat la sportivii de performanta cat si la intreaga populatie (in general), pentru ca mi se pare o absurditate sa cumparam alimente ieftine (de "doi bani") pentru ca mai tarziu sa cumparam "pastile" scumpe.

30 ianuarie 2006

Autorul nu garanteaza ca informatiile continute in acest material sunt complete, actuale si este posibil sa existe erori.
Folositi acest material doar pentru informare - in cazul in care aveti intrebari - adresati-va autorului.
Materialul prezentat poate suferi modificari ulterioare.

top








Bibliografie
Parteneri media
Statistici website
...Cum sa?...
Termeni si Conditii

PanSportMedical.Ro
Copyright©PanSportMedical
Marca inregistrata.
Toate drepturile rezervate.
Aceso Suport - Web suport

Google
www www.pansportmedical.ro


 Best view: Firefox / Mozilla / Seamonkey / IE7+ / Opera / Safari;
Web suport: Aceso Suport
GSiteCrawler: Donate and keep the GSiteCrawler free!