MedicinaSportiva.Ro - Portal Romanesc de Medicina Sportiva
Newsletter Medicina Sportiva
*

Centrul de recuperare medicala Recumed



PanSportMedical.Ro
Acest website utilizeaza cookies! Despre confidentialitate! Close(auto)english 

 PanSportMedical
WebSite Romanesc de Medicina Sportiva
website medical * medicina sportiva * traumatologie - recuperare sportiva * nutritie * articole * informatii



  Home

 Medicina Sportiva
 Traumatologie Sportiva
 Recuperare Medicala & Sportiva
 Dezvoltare Fizica
 Nutritie
 Sportul pentru toti
 Sistemul sanitar
 Link to PanSportMedical.Ro
 WebSite Map

 Forum  Medicina Sportiva:
www.medicinasportiva.ro


Predeal - Romania

Predeal - Romania


*
 
Servicii
Contact
Despre Noi
 







Articol de specialitate

Sportul pentru toti  ←  Sporturi de iarna  ←


Schi fond – aparţine sporturilor de iarna cu solicitare metabolică mixtă aerob-anaeroba.

Subgrupe:

Este practicat de ambele sexe, individual şi pe echipe.

Necesită adaptare metabolică la cerinţele impuse de varietatea, de intensitatea şi de durata probelor de concurs şi solicita în mod deosebit aparatul cardio-respirator.

Se desfaşoară pe distanţe variabile: 5-50 Km cu diferenţe de nivel (urcare-plat-coborâre) şi de aceea efortul specific implică adaptarea activităţii musculare la aceste solicitări.

Actul motric depinde de lungimea pasului (fuleu), alunecare (dependentă şi de greutatea corporală) forţa de propulsie

Solicitările suplimentare sunt determinate de condiţiile meteorologice (temperatură scazută, vânt etc.), specific de calitatea zăpezii (influenţează alunecarea) şi de altitudine.

Calităţi necesare:

- capacitate aeroba – foarte bună, capacitate anaerobă bună;
- talie inaltă, cu membre lungi şi puternice (forţă în regim de rezistenţă), normoponderal cu masă activă 89%,
- adaptare funcţională cu aspecte economice;
- randament metabolic şi capacitate de refacere foarte bună;
- calităţi psiho-motrice: coordonare motrică, simţul echilibrului, perseverenţă, capacitatea de concentrare a atenţiei, aprecierea distanţelor.


Biatlonul
– proba practicata de ambele sexa ce combina schi fond cu tirul cu arma ( trageri din "culcat" si din "picioare").
- implică calităţi de rezistenţă (specifice schi fond) cu posibilităţi de maximă concentrare în condiţii de oboseală progresivă;
- selactia se face din randul schiorilor fondisti care au calitati de tragatori de elita.


Combinata nordică – formată dintr-o probă de schi fond şi una de sărituri (trambulină) – necesită îmbinarea calităţilor necesare efortului de rezistenţă (fond) cu cele necesare săriturii.


ianuarie 2007

Materialul publicat se incadreaza in standardele medicale acceptate la momentul publicarii dar medicina este o stiinta in permanenta schimbare si de aceea autorul nu poate garanta ca informatia este completa, actuala sau ca nu contine erori;
materialul nu constituie si nu substituie consultatia medicala, de aceea folositi acest material doar pentru informare si nu pentru autodiagnosticare sau autotratament - in cazul in care aveti suspiciuni in ceea ce priverste starea Dvs. de sanatate - adresati-va medicului de specialitate.
Materialul este destinat in special specialistilor in domeniul medical/sportiv si poate suferi modificari ulterioare.

top








Bibliografie
Parteneri media
Statistici website
...Cum sa?...
Termeni si Conditii

PanSportMedical.Ro
Copyright©PanSportMedical
Marca inregistrata.
Toate drepturile rezervate.
Aceso Suport - Web suport

Google
www www.pansportmedical.ro


 Best view: Firefox / Mozilla / Seamonkey / IE7+ / Opera / Safari;
Web suport: Aceso Suport
GSiteCrawler: Donate and keep the GSiteCrawler free!