Participantii la activitati sportive:
- sportivii din sporturi de echipa sau cei din sporturi individuale;
- sportivii amatori inclusiv cei care frecventeaza salile de fitness;
- antrenori, preparatori fizici, profesori de sport, instructori, medici etc
- arbitrii si oficiali ai cluburilor sportive,
trebuie sa inteleaga ca pentru prevenirea imbolnavirii este necesar efortul "in echipa".

Fiecare participant la activitati sportive trebuie sa cunoasca urmatoarele:

A. Cum se manifesta virozele respiratorii -si anume:
   1: frisoane, subfebrilitate sau febra;
   2: stare generala alterata, cefalee, letargie, inapetenta, oboseala;
   3: semne rino-faringiene (rinoree, dureri de gat);
   4: semne respiratorii (tuse);
   5: semne gastro-intestinale (greata, varsatura, diaree) pentru infectia cu A/H1N1;

B. Gripa cu virusul A (H1N1) este o infectie gripala relativ usoara, cu febra moderata, curbatura si afectarea organelor respiratorii superioare (rino-faringe), mai rar cu afectare intestinala si cu rare tendinta de complicatii (pneumonie rapid evolutiva, insuficienta respiratorie, hipoxemie etc.).
     Adica se vindeca usor in cca. 7 zile iar mortalitatea este mult mai mica decat in cazul gripei sezoniere.

C. Prevenirea, necesara pentru a putea continua activitatea sportiva si a nu imbolnavi alti colegi, implica:
- evitarea locurilor aglomerate;
- igiena mainilor este obligatorie (apa si sapun, solutii alcoolice sau dezinfectante) mai ales dupa ce tusiti sau stranutati;
- evitati sa atingeti cu mainile ochii, gura si nasul (mai ales in timpul antrenamentelor);
- igiena echipamentului, dezinfectarea aparatelor;
- nu utilizati sticlele de apa "in comun";
- nu scuipati;
- nu utilizati "in comun" perne, casti de urechi (audio), prosoape, imbracamintea sportiva etc.
- utilizarea mastilor de protectie nu este necesara (mastile sunt mai eficace daca sunt utilizate de persoane bolnave decat de cele sanatoase);
- evitati supraantrenamentul si suprasolicitarea sportiva in aceasta perioada;
- respectarea perioadei de odihna si refacerea atenta dupa efort;
- vitaminoterapia naturala poate ajuta.

D. In situatia in care aveti semnele unei viroze respiratorii,
prima masura este AUTOIZOLAREA la domiciliu sau in cantonament pentru o perioada de 3-7 zile.
- instiintarea antrenorului si a medicului echipei (daca exista);
- copiii si juniorii trebuie monitorizati atent.
Masura autoizolarii trebuie dublata de atitudinea ferma a antrenorilor!

E. Nu este recomandata intreruperea compionatelor sportive, inchiderea salilor de antrenament si a cluburilor sportive.
Totusi, in situatia in care o echipa nu mai dispune de suficienti jucatori sanatosi, Federatia poate amana/reprograma competitia respectiva.

F. Masuri ce tin de organizatori:
- promovarea acestor informatii prin discutii, afise, pliante etc.
- promovarea autoizolarii persoanelor cu simptome de viroza respiratorie;
- punerea la dispozitia participantilor la antrenamente si competitii a: apei curente, sapun, prosoape (hartie), dezinfectante etc.
- igiena si ventilatia incaperilor - vestiare, sali antrenament etc. curatarea zonelor "publice" cu produse comerciale obisnuite, dezinfectia echipamentelor sportive;
- utilizarea mastilor nu este necesara; acestea creeaza panica, sunt inutile si chiar periculoase in cazul manipularii incorecte;
- descurajarea utilizarii in comun de catre sportivi a obiectelor de uz personal (sticle cu apa, prosoape etc.)
- evitarea supraaglomerarilor - o distanta de 2 metri intre persoane scade riscut de transmitere a infectiilor virale.
- asigurarea asistentei medicale la antrenamente si competitii.
- actualizarea datelor de contact a sportivilor (parintilor), antrenorilor etc.

G. In acest moment vaccinarea cu vaccin pandemic pentru A/H1N1 este recomandata doar persoanelor aflate in grupele de risc ... din care sportivii (evident) nu fac parte!


Cititi si:
Gripa A (H1N1) - cel mai eficace tratament