Este
recuperarea la sportivi mai rapida decat la nesportivi?
Recuperarea la
sportivii de performanta este intr-adevar mai rapida decat la
nesportivi?
Aceasta
intrebare mi-am pus-o inca din primii ani ai rezidentiatului
(specializarii) - cand m-am intalnit pentru prima data cu axioma: "la
sportivii de inalta performanta recuperarea dupa imbolnaviri sau
traumatisme este mai rapida" - si pana in prezent NU AM AJUNS LA O
CONCLUZIE definitiva: DA sau NU.
Argumente in favoarea
existentei
recuperarii
accelerate sunt:
* sportivii de inalta performanta sunt selectionati dinre
persoanele care poseda nativ un "material biologic" superior;
* existenta unei stari de sanatate excelente;
* capacitatea de refacere ridicata va duce si la o capacitate
de
recuperare ridicata;
* conditii bune si foarte bune de mediu si viata - mediu,
locuinta, somn, alimentatie;
* accesul rapid la servicii medicale si medicamente;
* factorul psihologic - dorinta de refacere-de a reintra in
activitate;
* dedicarea timpului de antrenament pentru recuperare.
Argumente impotriva existentei
recuperarii
accelerate:
* organismul functioneaza dupa aceleasi legi la specia umana
- si
este
dificil de afirmat ca refacerea unui tesut ar putea avea loc cu viteze
(medii) diferite (la diferente evident mari) pe diferite grupe de
populatie;
* sportivii de performanta au un "prag" al rezistentei la
durere
mai inalt - si de aceea ei vor putea trece mai usor peste ultima parte
a neplacerilor cauzate de patologie (sechele dureroase, "jena"
functionala) aparand la o privire superficiala
ca sanatos desi
se afla inca
in perioada de recuperare.
* persoana nesportiva - NU va aloca suficient timp
recuperarii -
pentru ca in afara activitatilor in care este angrenata, apare si
patologia, care este mare consumatoare de timp; sportivul aflat in
aceeasi situatie va "beneficia" de cel putin 4 ore in plus zilnic
(durata antrenamentelor).
Din practica personala - toate argumentele par a fi
adevarate -
unii sportivi recuperand extrem de rapid in timp ce altii recupereaza
foarte lent -
fara a avea o explicatie globala.
CONCLUZII:
Durata de
recuperare este un
factor individual. Este posibil ca la sportivul de
performanta
recuperarea sa fie mai rapida ( cu cca 1/5 din timpul mediu necesar
pentru afectiunea respectiva - opinie
personala) dar nu de ordinul a 1/2 din durata - cum am
intalnit
opinii.
Sintagma: "sportivul se va recupera mai rapid" -
ascunde o
mare "capcana" pentru cei neavizati: reintrarea
rapida in activitatea
sportiva (recuperat insuficient) poate duce la agravarea patologiei,
aparitia sechelelor algice sau afectiunilor cronice - cu dublarea /
triplarea perioadei normale de recuperare. A considera sportivul un fel
de
supraom -
este periculos!
ianuarie
2006