Recuperare
Medicala & Sportiva ← ARTROZA
←
PROFILAXIA
COXARTROZEI ŞI
GONARTROZEI
Profilaxia
constă în aplicarea procedeelor necesare
împiedicării
apariţiei unei boli sau cel puţin a limitării leziunilor pe care
aceasta le produce.
Prevenţia primară
are ca scop împiedicarea instaurării bolii prin
corectarea factorilor predispozanţi şi selecţia atitudinilor lucrative.
Prevenţia
secundară are ca scop împiedicarea, atenuarea
sau încetinirea
alterărilor conexe cu evoluţia bolii prin diagnostic precoce şi
tratament adecvat.
Prevenţia
terţiară are ca scop împiedicarea invalizării
complete în
favoarea
unei
diminuări funcţionale de lungă durată, prin reabilitare.
Investigarea
precoce (inclusiv radiologică) şi corectarea dismorfismelor
şoldului
prin intervenţii chirurgicale cu valoare preventivă sunt de mare
importanţă în prevenirea coxartrozei. Asemănător,
prevenţia primară a gonartrozei se poate efectua prin intervenţii
chirurgicale corectoare în cazurile cu evidentă dezaxare
articulară.
Diagnosticul
precoce este un important mijloc de prevenţie secundară
întrucât
adoptarea tuturor mijloacelor terapeutice este în măsură,
în
marea majoritate a cazurilor, să împiedice sau cel puţin să
încetinească evoluţia leziunilor articulare.
Pacientul
cu coxartroză sau gonartroză trebuie să ţină cont de
progresivitatea leziunilor, pentru care va trebui să respecte
următoarele „reguli
de igienă” (în
mare parte comune
pentru coxartroză şi gonartroza):
- reducerea
sau menţinerea greutăţii
corporale sub greutatea ideală;
- evitarea
poziţiilor monotone prelungite atât în ortostatism
cât şi pe scaun sau „în
genunchi”(este favorizat flexumul de şold şi genunchi);
- evitarea
mersului prelungit („mersul este cel mai prost exerciţiu
pentru un coxopat”) şi a mersului pe teren accidentat;
- mersul
cu sprijin în baston;
- evitarea
şchiopătării printr-un control voliţional al mersului;
- respectarea
perioadelor de repaus, asociind posturarea membrelor inferioare
antidecliv;
- se
vor prefera deplasările pe
bicicletă;
- se
vor purta pantofi cu tocul mic,
comozi, cu talpă elastică (pentru amortizarea şocurilor);
- corectarea
inegalităţii membrelor inferioare (peste 2 cm) şi a piciorului plat (
talonete);
- se va
executa zilnic un program de
kinetoprofilaxie;
- pentru
genunchi - evitarea
traumatismelor directe.
Terapia
ocupaţională în
coxartroză
va utiliza doar acele forme care se execută din şezând şi
eventual decubit, bazate pe pedalaj, giroplane, alunecări pe
planşeta cu rotile .
Sporturi permise : nataţie,
ciclism, schif,
călărie.
Terapia
ocupaţională în gonartroză va
ţine seama de evitarea ortostatismului.
Ca
sporturi indicate menţionăm : înotul, ciclismul, canotajul.
octombrie
2007
cititi
si....
Materialul
publicat se
incadreaza in standardele medicale acceptate la momentul publicarii
dar medicina este o stiinta in permanenta schimbare si de aceea
autorul nu poate garanta ca informatia este completa, actuala sau ca
nu contine erori;
materialul
nu constituie si nu
substituie consultatia
medicala, de
aceea folositi acest material doar pentru informare si nu pentru
autodiagnosticare sau autotratament - in cazul in care aveti
suspiciuni in ceea ce priverste starea Dvs. de sanatate - adresati-va
medicului de specialitate.
Materialul
este destinat in special specialistilor in
domeniul
medical/sportiv si
poate suferi modificari ulterioare.
|
|
