Aparatele
si sportul
Cea
mai
mare parte
dintre noi, la intervale de timp, ne "lovim" in casa
de "ceva" dispozitive destinate conditiei fizice - cel mai frecvent
extensoare sau "greutati", daca nu chiar diverse aparate mai
sofisticate. Am folosit expresia de mai sus deoarece respectivele
aparate nu mai sunt demult folosite si au ramas asa, ca o amintire a
unei intentii (bune)
dar
nefinalizate.
Cu
toate
acestea,
la trecerea pe langa magazinele
sau raioanele de echipament sportiv nu putem sa nu ne oprim si sa ne
intrebam - oare acest aparat m-ar ajuta?
Raspunsul
trebuie sa il gasiti singuri - eu voi incerca sa va ajut.
Prima
intrebare la care trebuie sa raspundeti cand cumparati un
echipament sau aparat sportiv pentru utilizare la domiciliu (indoor)
este - oare am vointa
necesara
de a utiliza acest aparat?Pot
sa-mi
inving comoditatea? Daca nu sunteti convins ca puteti -
incercati sa achizitionati ceva mai accesibil.
O a doua
intrebare - ce doresc sa obtin de la acest aparat? Conditie
fizica mai
buna? Sa imi "modelez"
corpul?
Raspunsul la
aceasta intrebare il puteti obtine, daca nu aveti
experienta cerand sfatul
unei
persoane competente - profesor de sport, kinetoterapeut, medic
din domeniul sportiv sau de recuperare.
O
ultima intrebare - pot
utiliza
acest aparat fara riscuri
pentru sanatate?
La
aceasta
intrebare va poate
raspunde doar medicul - cereti intai sfatul
medicului
Dvs.de familie sau al medicului de specialitate; pentru cei care nu
cunosc - anumite aparate pot agrava o patologie existenta in timp ce
altele aduc beneficii - de exemplu: unei persoane la varsta a II-a cu
artroza de genunchi o bicicleta ii va aduce beneficii in timp ce o
banda
rulanta ii poate accentua problemele.
La aceste
intrebari esentiale, se mai
pot adauga si altele, cum ar fi:
- acest aparat poate fi
utilizat si de alti
membri ai familiei?
- care este raportul
cost-eficienta?
Pana in momentul in care
obtineti raspuns la aceste intrebari, poate este bine sa folositi
serviciile unei sali de gimnastica, unde puteti invata cate ceva despre
aparate si utilizarea lor si in acelasi timp veti vedea daca
intr-adevar va puteti invinge comoditatea.
Cu
speranta ca aceste randuri vor conduce la cresterea numarului
de
persoane care poseda si utilizeaza
frecvent aparate la domiciliu, cu beneficii reale
pentru starea
de
sanatate - va urez
succes!
30
ianuarie
2006
Materialul
publicat reprezinta
opinia autorului. Autorul nu garanteaza ca informatiile continute in
acest material sunt complete, actuale si este posibil sa existe
erori.
Folositi acest material doar pentru informare - in cazul in
care aveti suspiciuni in ceea ce priveste starea Dvs. de sanatate -
adresati-va medicului de specialitate.
Materialul
prezentat poate
suferi modificari ulterioare. |
| 
